Psychologische Beratung

Es handelt sich um eine psychologisch beratende Tätigkeit außerhalb der Heilkunde, wobei wissenschaftlich anerkannte Verfahren sowie Methoden aus der klassischen und systemischen Beratung zur Anwendung kommen

Hier biete ich Unterstützung in verschiedenen Situationen und helfe Ihnen…

  • … Klarheit über Ihre persönliche Situation zu erlangen und neue Perspektiven zu entwickeln
  • … Zugang zu Ihren Gefühlen zu erhalten
  • … aus Wünschen und Träumen erreichbare Ziele zu formulieren und diese unter Nutzung vorhandener Ressourcen zu erreichen
  • … verinnerlichte Grundsätze zu hinterfragen und eventuell durch Zweckmäßigere zu ersetzen
  • … Probleme und Veränderungen besser zu bewältigen
  • … Lebensübergänge bewusst zu gestalten

Psychotherapie

Ist ein psychologisches Verfahren, das ohne Einsatz medikamentöser Mittel auf die Behandlung psychischer und psychosomatischer Krankheiten, Leidenszustände oder Verhaltensstörungen zielt.

Hier verhelfe ich Ihnen…

  • … Ziele des Therapieprozesses festzulegen
  • … Ursprünge, Hintergründe oder aufrechterhaltende Faktoren Ihres problematischen Erlebens oder Verhaltens zu gewinnen
  • … unter Nutzung Ihrer Ressourcen die Probleme zu verändern (durch Techniken wie intensives Erzählen, Imaginationsübungen, Rollenspiele o. ä.)
  • … gewonnene positive Bewältigungsverfahren in Ihr Leben zu integrieren.

Professionelles Coaching

Hier zeige ich Ihnen Wege zur Entwicklung Ihrer persönlichen, fachlichen und sozialen Kompetenz und unterstütze Sie...

  • … Ihre kommunikativen Fähigkeiten zielgerichtet einzusetzen
  • … Ihre Selbstsicherheit und Ihr Selbstvertrauen zu steigern
  • … die Beziehung zu anderen Menschen (Eltern, Kinder, Partner, Kollegen) zu verbessern
  • … Ihren Erziehungsaufgaben mit Konsequenz nachzugehen
  • … sich zu organisieren und verhelfe Ihnen zu Ihrem individuellen Zeitmanagement
  • … die nächsten Schritte Ihrer beruflichen Neuorientierung zu gehen (auch Schüler- und Studentencoaching, Bewerbungstraining)

Mediation

„Ich bin o.k. – Du bist o.k.“

Diese Lebensanschauung basiert auf einer bewussten Entscheidung zu einem konstruktiven Miteinander.
Die Akzeptanz der eigenen und der anderen Person ist ein entscheidender Baustein für ein glückliches Leben.
Eine derartige Lebensanschauung kann bewusst trainiert werden.

Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur kooperativen Bearbeitung von Konflikten und bietet Ihnen die Möglichkeit …

  • … konstruktiv mit Konflikten umzugehen
  • … den Konfliktpartner besser zu verstehen
  • … Konfliktursachen zu erkennen und Konflikte zu bewältigen
  • … eine für alle Beteiligten befriedigende Lösung für die Zukunft zu erarbeiten
  • … um Konsens zu ringen, statt um das „Recht haben“ zu streiten